Sílvia Costa Coelho10 de abr.4 minO que comer antes e depois de um evento de CrossFitA resposta adaptativa do nosso corpo ao exercício físico é determinada pela combinação de vários fatores, nomeadamente a duração, a...
Sílvia Costa Coelho13 de fev. de 20233 minA nutrição de atletas de alta performanceUma alimentação equilibrada e adequada é fundamental para os atletas maximizarem a sua performance e obterem os resultados desejados....
Luís Patrício21 de ago. de 20221 minPapel da Nutrição Desportiva no atleta de EliteO sucesso desportivo do atleta de elite, seja qual a modalidade que pratique, está dependente de múltiplas variáveis. Para o atleta...
Sílvia Costa Coelho30 de jun. de 20222 minSuper alimentos significam super performance?A Nutricionista Sílvia Coelho, no seu novo artigo , explica-nos o que são super alimentos e se devemos incluí-los na na nossa alimentação.