Uma modalidade de grupo que combina a personalização do treino individual com a dinâmica motivacional do treino em grupo.

 

Este formato permite atender um número reduzido de participantes por sessão - apenas seis pessoas por aula -, promovendo uma experiência mais personalizada e eficiente para todas as pessoas.

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45 a 60 minutos de aula por movimentos funcionais e que melhorem, não só a composição corporal de cada atleta, mas também a qualidade de vida.

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Porto: domingos às 9:00

Lisboa: terças e quintas-feiras às 19:00