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Performance e diminuição do risco de lesão
Atletas mais fortes são mais resilientes.

Raul Folha
8 de mar. de 20232 min de leitura


As lesões da WorldCup 2022 e porque é que o treino é fundamental.
Quais as razões para o aparecimento de tantas lesões pré e durante o Mundial do Qatar? Poderá o treino prevenir isto? O Campeonato do...

Dário Pinto
16 de jan. de 20231 min de leitura


Super alimentos significam super performance?
A Nutricionista Sílvia Coelho, no seu novo artigo , explica-nos o que são super alimentos e se devemos incluí-los na na nossa alimentação.

Sílvia Costa Coelho
30 de jun. de 20222 min de leitura


Porque falhamos nas resoluções de ano novo
Entramos num ano novo e pensamos sempre em objetivos para o novo ano que gostaríamos de concretizar. Passaram meia dúzia de semanas e...

Dário Pinto
1 de fev. de 20222 min de leitura


Importância do treino físico individualizado para atletas de alta performance
Ultimamente, o treino físico individualizado tem evidenciado uma evolução bastante positiva derivado de pesquisas realizadas nas áreas da...

Raul Folha
10 de nov. de 20214 min de leitura
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