Conhece a equipa que te vai ajudar a chegar aos teus resultados de sonho.

  • INÍCIO

  • SERVIÇOS

    • PERSONAL TRAINING
    • PERFORMANCE
    • CROSSFIT
    • GINÁSTICA LABORAL
  • EQUIPA

  • MARCAR UM TREINO

  • CONTACTO

  • Blog

  • Mais

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Todos posts
    • crossfit
    • treino
    • crossfit leça da palmeira
    • nutrição
    • receitas
    Buscar
    Super alimentos significam super performance?
    Sílvia Costa Coelho
    • 30 de jun.
    • 2 min

    Super alimentos significam super performance?

    A Nutricionista Sílvia Coelho, no seu novo artigo , explica-nos o que são super alimentos e se devemos incluí-los na na nossa alimentação.
    55 visualizações0 comentário
    Porque falhamos nas resoluções de ano novo
    Dário Pinto
    • 1 de fev.
    • 2 min

    Porque falhamos nas resoluções de ano novo

    Entramos num ano novo e pensamos sempre em objetivos para o novo ano que gostaríamos de concretizar. Passaram meia dúzia de semanas e...
    20 visualizações0 comentário
    Importância do treino físico individualizado para atletas de alta performance
    Raul Folha
    • 10 de nov. de 2021
    • 4 min

    Importância do treino físico individualizado para atletas de alta performance

    Ultimamente, o treino físico individualizado tem evidenciado uma evolução bastante positiva derivado de pesquisas realizadas nas áreas da...
    58 visualizações0 comentário
    logo-8.png