Atletas mais fortes são mais resilientes.

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A Nutricionista Sílvia Coelho, no seu novo artigo , explica-nos o que são super alimentos e se devemos incluí-los na na nossa alimentação.

Entramos num ano novo e pensamos sempre em objetivos para o novo ano que gostaríamos de concretizar. Passaram meia dúzia de semanas e...

Ultimamente, o treino físico individualizado tem evidenciado uma evolução bastante positiva derivado de pesquisas realizadas nas áreas da...