4 presentes para um Pai mais Fit
Não há dúvidas! O melhor Pai merece o melhor presente! A pensar nisso, criamos uma lista com as prendas para o Dia do Pai. Se queres...
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Dário Pinto
- 1 de fev. de 2022
- 2 min
Porque falhamos nas resoluções de ano novo
Entramos num ano novo e pensamos sempre em objetivos para o novo ano que gostaríamos de concretizar. Passaram meia dúzia de semanas e...
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Dário Pinto
- 16 de dez. de 2021
- 1 min
Os benefícios do treino de força na nossa saúde
O treino com cargas externas ao nosso corpo pode e deve ser considerado em qualquer plano de treino.
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Dário Pinto
- 25 de nov. de 2021
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Manter a rotina de treinos durante a época de Natal
Se nos perguntarem qual é a desculpa que as pessoas mais nos dão para não virem treinar, a resposta é simples: falta de tempo. A verdade...
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Dário Pinto
- 19 de out. de 2021
- 2 min
4 formas de aliviar o stress e a ansiedade
O stress e a ansiedade são experiências comuns a muitos de nós, inclusive 70% dos adultos já experienciou stress ou ansiedade em...
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Dário Pinto
- 13 de set. de 2021
- 1 min
CrossFit: o teu primeiro treino
Tudo o que precisas de saber sobre o CrossFit em 1 minuto! Se o treino de ginásio já não te motiva ou se, simplesmente, procuras uma...
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