Dário Pinto3 de nov. de 20222 minA importância do core no CrossFit A maior parte dos movimentos no CrossFit parte do core.
Ana Moreira Pinto19 de abr. de 20222 minPorquê incluir Pilates na nossa rotina?Pilates é para toda a gente, independentemente da idade, género, capacidade física ou experiência de treino. Com uma variedade de mais de...
Dário Pinto8 de mar. de 20221 min4 presentes para um Pai mais FitNão há dúvidas! O melhor Pai merece o melhor presente! A pensar nisso, criamos uma lista com as prendas para o Dia do Pai. Se queres...
Dário Pinto16 de dez. de 20211 minOs benefícios do treino de força na nossa saúdeO treino com cargas externas ao nosso corpo pode e deve ser considerado em qualquer plano de treino.
Dário Pinto13 de set. de 20211 minCrossFit: o teu primeiro treinoTudo o que precisas de saber sobre o CrossFit em 1 minuto! Se o treino de ginásio já não te motiva ou se, simplesmente, procuras uma...