Conhece a equipa que te vai ajudar a chegar aos teus resultados de sonho.

  • INÍCIO

  • SERVIÇOS

    • PERSONAL TRAINING
    • PERFORMANCE
    • CROSSFIT
    • GINÁSTICA LABORAL
  • EQUIPA

  • MARCAR UM TREINO

  • CONTACTO

  • Blog

  • Mais

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Todos posts
    • crossfit
    • treino
    • crossfit leça da palmeira
    • nutrição
    • receitas
    Buscar
    Porquê incluir Pilates na nossa rotina?
    Dário Pinto
    • 19 de abr.
    • 2 min

    Porquê incluir Pilates na nossa rotina?

    Pilates é para toda a gente, independentemente da idade, género, capacidade física ou experiência de treino. Com uma variedade de mais de...
    14 visualizações0 comentário
    4 presentes para um Pai mais Fit
    Dário Pinto
    • 8 de mar.
    • 1 min

    4 presentes para um Pai mais Fit

    Não há dúvidas! O melhor Pai merece o melhor presente! A pensar nisso, criamos uma lista com as prendas para o Dia do Pai. Se queres...
    89 visualizações0 comentário
    Os benefícios do treino de força na nossa saúde
    Dário Pinto
    • 16 de dez. de 2021
    • 1 min

    Os benefícios do treino de força na nossa saúde

    O treino com cargas externas ao nosso corpo pode e deve ser considerado em qualquer plano de treino.
    18 visualizações0 comentário
    CrossFit: o teu primeiro treino
    Dário Pinto
    • 13 de set. de 2021
    • 1 min

    CrossFit: o teu primeiro treino

    Tudo o que precisas de saber sobre o CrossFit em 1 minuto! Se o treino de ginásio já não te motiva ou se, simplesmente, procuras uma...
    114 visualizações0 comentário
    logo-8.png